{"id":17398,"date":"2022-11-17T12:54:44","date_gmt":"2022-11-17T11:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/kulturalni.pl\/?post_type=tribe_events&p=17398"},"modified":"2022-11-24T10:32:22","modified_gmt":"2022-11-24T09:32:22","slug":"rem-o-slow-life","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/","title":{"rendered":"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji"},"content":{"rendered":"

REM – Rozwojowe Ekologiczne Minimalistyczne (warsztaty)
\nPracownia rozwoju osobistego
\n12 grudnia (poniedzia\u0142ek) 2022
\ngodz. 18:00
\nwst\u0119p wolny
\nzapisy: ekodworzec@kulturalni.pl<\/a>, tel. 502 715 306
\nProwadzenie: Magdalena Knitter i Tomasz Knitter
\nEko Dworzec, ul. Dworcowa 9, Piaseczno<\/p>\n

REM (\u0142ac. rzecz, przedmiot) to cykl warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Chcemy pokaza\u0107, jak codzienne zwyczaje razem z odpowiedzialnymi wyborami, mog\u0105 pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia, a tym samym na nasze otoczenie. Je\u017celi s\u0105 ci bliskie idee slow fashion, less waste, minimalizmu oraz slow life i chcia\u0142by\u015b zadba\u0107 bardziej nie tylko o siebie, ale i o planet\u0119 \u2013 te warsztaty s\u0105 dla Ciebie. Spotkasz ludzi, kt\u00f3rzy zastosowali te idee w \u017cyciu, podziel\u0105 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami i przeka\u017c\u0105 praktyczne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wprowadzi\u0107 zmian\u0119 w Twoim \u017cyciu.<\/p>\n

REM o slow life. Moc oddechu i medytacji
\nSpokojny oddech pomaga zmniejszy\u0107 stres i niepok\u00f3j. Techniki oddechowe poprawiaj\u0105 tak\u017ce kr\u0105\u017cenie i przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu oraz aktywuj\u0105 przywsp\u00f3\u0142czulny uk\u0142ad nerwowy, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bnasz m\u00f3zg otrzymuje wiadomo\u015b\u0107 „zrelaksuj si\u0119”.
\nNa warsztatach przekonasz si\u0119 jaka jest moc oddechu i medytacji.
\nDowiesz si\u0119 jak mo\u017cesz przezwyci\u0119\u017cy\u0107 negatywne wzory dzia\u0142ania umys\u0142u za pomoc\u0105 okre\u015blonych technik oddechowych. Zapoznasz si\u0119 z technikami oddychania, kt\u00f3re wyciszaj\u0105 i relaksuj\u0105 umys\u0142. Nauczysz si\u0119 jak wprowadzi\u0107 do swojego codziennego \u017cycia do\u015bwiadczenie medytacji, aby bez wysi\u0142ku wyj\u015b\u0107 z b\u0142\u0119dnego ko\u0142a my\u015bli, pozostawiaj\u0105c przy tym skupionym, czystym i wolny od stresu.<\/p>\n

Podczas warsztat\u00f3w nauczysz si\u0119 dw\u00f3ch technik oddechowych, kt\u00f3re mo\u017cna stosowa\u0107 w dowolnej chwili, aby podnie\u015b\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 energi\u0119 i uspokoi\u0107 rozbiegany umys\u0142.<\/p>\n

Prowadzenie: Tomasz Knitter – jest wolontariuszem i nauczycielem technik oddechowych i medytacji Fundacji Art Of Living, kt\u00f3ra od ponad 40 lat realizuje misj\u0119 tworzenia spo\u0142ecze\u0144stwa wolnego od stresu i agresji. Wi\u0119cej na stronie www.artofliving.org<\/p>\n

Prowadz\u0105c\u0105 spotkanie b\u0119dzie tak\u017ce Magdalena Knitter – dyplomowana life coach, trenerka rozwojowa i\u202fpedago\u017cka, cz\u0142onkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzi coachingi indywidualne, warsztaty umiej\u0119tno\u015bci psychospo\u0142ecznych oraz grupy rozwojowe dla kobiet, podczas kt\u00f3rych skupia si\u0119 na budowaniu relacji oraz wzmacnianiu poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i poznania siebie. Autorka ksi\u0105\u017cek: \u201eNajwa\u017cniejsza decyzja” oraz \u201eKobieta w Wewn\u0119trznej Podr\u00f3\u017cy”.<\/p>\n

fot. Magdalena D\u0105browska<\/p>\n

Wydarzenie na FB: www.facebook.com\/events\/1539159896602572\/<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":16126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"tags":[],"tribe_events_cat":[5,8,11],"acf":[],"yoast_head":"\nREM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Kultury w Piasecznie\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-24T09:32:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Kultury w Piasecznie\",\"url\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"url\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/centrum_kultury_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/centrum_kultury_logo.png\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Centrum Kultury w Piasecznie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/\",\"name\":\"Centrum Kultury w Piasecznie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"url\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg\",\"width\":1395,\"height\":480,\"caption\":\"baner do warsztat\u00f3w\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/\",\"name\":\"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-11-17T11:54:44+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-24T09:32:22+00:00\",\"description\":\"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie","description":"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie","og_description":"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life","og_url":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/","og_site_name":"Centrum Kultury w Piasecznie","article_modified_time":"2022-11-24T09:32:22+00:00","og_image":[{"width":1395,"height":480,"url":"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#organization","name":"Centrum Kultury w Piasecznie","url":"https:\/\/kulturalni.pl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#logo","inLanguage":"en-GB","url":"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/centrum_kultury_logo.png","contentUrl":"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/centrum_kultury_logo.png","width":800,"height":600,"caption":"Centrum Kultury w Piasecznie"},"image":{"@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#website","url":"https:\/\/kulturalni.pl\/","name":"Centrum Kultury w Piasecznie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kulturalni.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#primaryimage","inLanguage":"en-GB","url":"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg","contentUrl":"https:\/\/kulturalni.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/BANER-21.jpg","width":1395,"height":480,"caption":"baner do warsztat\u00f3w"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#webpage","url":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/","name":"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji - Centrum Kultury w Piasecznie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-11-17T11:54:44+00:00","dateModified":"2022-11-24T09:32:22+00:00","description":"Kolejne spotkanie z cyklu warsztat\u00f3w rozwojowych, kt\u00f3re maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 do bardziej \u015bwiadomego \u017cycia. Tym razem o slow life","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenie\/rem-o-slow-life\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kulturalni.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wydarzenia","item":"https:\/\/kulturalni.pl\/wydarzenia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"REM o slow life. Moc oddechu i medytacji"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/17398"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17398"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/17398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17574,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/17398\/revisions\/17574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17398"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturalni.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=17398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}