Krytyk wewn\u0119trzny – jak go rozpozna\u0107 i nazwa\u0107?
\nwarsztaty dla doros\u0142ych i m\u0142odzie\u017cy
\n27 maja (sobota) 2023
\ngodz. 10.00 \u2013 14.30
\nwst\u0119p: 150 z\u0142
\nzapisy i informacje: 723 901 531
\nDworzec Kultura, ul. Dworcowa 9, Piaseczno<\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas posiada w g\u0142owie Wewn\u0119trznego Krytyka, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 nieustann\u0105
\nocen\u0105 naszych codziennych dzia\u0142a\u0144.
\n– Po co ja tak w og\u00f3le powiedzia\u0142am\/em?
\n– Ale beznadziejny projekt zrobi\u0142am\/em!
\n– Moja praca jest zupe\u0142nie bezwarto\u015bciowa!
\n– Powinnam\/Powinienem si\u0119 wstydzi\u0107 tego, co zrobi\u0142a\/em!
\nJe\u015bli te zdania brzmi\u0105 dla Ciebie znajomo, to bardzo mo\u017cliwe, \u017ce Ty r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczasz
\ndzia\u0142ania Wewn\u0119trznego Krytyka w swoim \u017cyciu.
\nWewn\u0119trznym Krytykiem nazywamy zestaw negatywnych ocen, automatycznych my\u015bli, kt\u00f3re
\nhamuj\u0105 nas w podejmowaniu dzia\u0142ania oraz utrudniaj\u0105 odnajdywanie si\u0119 w nowych
\nsytuacjach.<\/p>\n
Zapraszamy Ci\u0119 na warsztat, podczas kt\u00f3rego b\u0119dziemy mi\u0119dzy innymi:
\n– rozpoznawa\u0107 Wewn\u0119trznego Krytyka (w tym jego typ) oraz
\n– przygl\u0105da\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b WK ma wp\u0142yw na Twoje codzienne aktywno\u015bci
\nNabyte podczas warsztatu umiej\u0119tno\u015bci pozwol\u0105 ograniczy\u0107 negatywny wp\u0142yw
\nWewn\u0119trznego Krytyka na Twoje codzienne funkcjonowanie.
\nMamy nadziej\u0119 spotka\u0107 si\u0119 z Tob\u0105 na warsztacie!<\/p>\n
Prowadz\u0105ce: Magdalena Ubysz i Natalia Niko\u0142ajczuk
\nJeste\u015bmy psycholo\u017ckami, na co dzie\u0144 prowadzimy warsztaty psychoedukacyjne z zakresu komunikacji, asertywno\u015bci, rozpoznawania emocji. Opr\u00f3cz tego, kszta\u0142cimy si\u0119 w Szko\u0142ach Psychoterapeutycznych (Natalia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, Magda w Centrum CBT) i prowadzimy indywidualne sesje terapeutyczne w prywatnych
\ngabinetach psychologicznych. Obie bardzo cenimy sobie prac\u0119 z drugim cz\u0142owiekiem, w kt\u00f3rej opieramy si\u0119 na jego zasobach i mo\u017cliwo\u015bciach. Warsztaty, na kt\u00f3re Ci\u0119 zapraszamy, daj\u0105 do tego doskona\u0142\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107.<\/p>\n