Wytchnienie i odpoczynek w naturze
Spotkania w Dobrostanie to cykl bezpłatnych wydarzeń w naturze skierowanych do osób dorosłych, które chcą świadomie zadbać o dobrostan psychiczny i emocjonalny, zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i odzyskać wewnętrzną równowagę.
To wyjątkowa przestrzeń spotkań w naturze, uważnej obecności, rozmowy i bycia razem – z dala od codziennego pośpiechu, w otoczeniu przyrody, która naturalnie wspiera relaks, regenerację i wyciszenie.
Każde spotkanie w ramach cyklu Spotkania w Dobrostanie może mieć nieco inny charakter: od spokojnych spacerów, przez ćwiczenia oddechowe na świeżym powietrzu, po proste aktywności wspierające dobre samopoczucie, redukcję stresu i harmonię wewnętrzną.
Istotnym elementem projektu jest wspólne tworzenie wydarzeń prozdrowotnych w naturze. Zapraszamy do wolontaryjnego współtworzenia programu osoby, które chcą podzielić się krótką praktyką, inspiracją, ćwiczeniem lub działaniem wspierającym zdrowie, uważność i dobrostan.
Prowadzenie i koordynacja spotkań
Bogumiła Rososzczuk, animatorka kultury, od wielu lat związana z Centrum Kultury. Od pięciu lat tworzy jedno z “kulturalnych” miejsc w Piasecznie – Dworzec Kultura.
Jest również certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych i lasoterapii, absolwentką Instytutu Ekoterapii Relacyjnej. Ukończyła Mindfulness Based Living Course.
W codziennej pracy łączy świat kultury z tym, co wspiera wewnętrzny spokój, zatrzymanie i dobrostan. Tworzy spotkania, w których ważne są relacje, obecność i łagodność wobec siebie. Interesuje ją tworzenie przestrzeni sprzyjających regeneracji, refleksji i budowaniu relacji.
Wydarzenie na FB: www.facebook.com/events/1130530512985104/