kategoria: ruchowe

Wiek: brak ograniczeń wiekowych

dni tygodnia: piątek 18:30 – 20:00

miejsce: Przystanek Muzyki, Plac Piłsudskiego 9, Piaseczno (sala 24)

Koszt zajęć:
Pierwsze zajęcia są BEZPŁATNE 
Wejście jednorazowe 50zł
Karnet na 4 spotkania 160zł (w przypadku kiedy w miesiącu wypada 5 zajęć 200 zł)

zapisy:

Tel: + 48 696 883 260

E-mail: piaseczno@taichi-stylchen.plhttps://taichi-piaseczno.weebly.com/

Choć TaiChi (Taijiquan) zostało stworzone na potrzeby walki i  samoobrony, to specjaliści zajmujący się rehabilitacją ( w szczególności rehabilitacją ruchową) uważają TaiChi za prozdrowotną gimnastykę usprawniającą zaburzenia w obrębie narządu ruchu. Uważa się ponadto, że ćwiczenia wchodzące w skład systemu taiji nie tylko nie obciążają układu kostno-stawowego, a wręcz przeciwnie, mają pozytywny wpływ na stan kości, mięśni i stawów, oraz na układ nerwowy. To przyczynia się do poprawy samopoczucia i przywrócenia wewnętrznej równowagi i spokoju. W odróżnieniu od jogi, taiji kładzie nacisk na mechanikę ruchu. Ćwiczenia wykonywane są powoli i z gracją, a jednocześnie nie są pozbawione dynamicznych elementów.  W skład systemu wchodzą ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i oddechowe, które przystosowane są do możliwości uczestników.

Prowadząca: Barbara Wyczesany

Jestem instruktorką TaiChi (taiji) ze specjalizacją stylu Chen. Naukę Tai Chi rozpoczęłam w stylu Yang w 2005 roku, a styl Chen w 2016 w Akademii Chen Taijiquan Marka Balińskiego w Warszawie. Od 2012 roku prowadzę samodzielnie grupy. Regularnie pogłębiam umiejętności uczestnicząc w seminariach i warsztatach prowadzonych przez nauczycieli i mistrzów chińskich: Chen Xiaowanga ( w 2018 roku uzyskałam dyplom asygnowany jego imieniem), Chen Zqianga, Chen Yingjuna, Chen Xiaoxinga, Wang Haijuna oraz europejskich: Jana Silberstorffa, Nicka Gudge’a (u którego odbyłam roczny staż), Marka Balińskiego. W treningu wykorzystuję umiejętności zdobyte podczas studiów w Niemczech ( kierunek Sozialwesen, oraz Integratives SehTaining ) oraz w ciągu ponad trzydziestoletniej praktyki medytacji. Posiadam licencję zawodowego instruktora sportów wushu. Zajmuję się również tłumaczeniem na język polski książek o tematyce taiji.