zapisy: 696 883 260, piaseczno@taichi-stylchen.pl
Zajęcia bezpłatne
TaiChi jest nie tylko sztuką walki i samoobrony, ale przede wszystkim starożytną chińską metodą zdrowego poruszania się, charakteryzującą się płynnością i gracją.
TaiChi nie ma oganiczeń wiekowych i nadaje się dla każdego. Prozdrowotny charakter ćwiczeń pozwala poprawić kondycję i koordynację ruchową, jak również pomaga zmienić błędne nawyki poruszania się.
Uczy jak poruszać się aby uniknąć urazu; ćwiczy poczucie równowagi, aby unikać upadku.
Elementem integralnym TaiChi są ćwiczenia oddechowe i medytacyjne, które wspomagają funkcje poznawcze, uczą doświadczania siebie, wyciszają wewnętrznie i wpływają na zredukowanie stresu i lęku, poprawiają koncentrację i pamięć.
Ćwiczenia w grupie wspierają również budowanie nowych więzi, przyjaźni i znajomości, co daje poczucie przynależności, znaczenia i celowości.
Prowadząca: Barbara Wyczesany
Jestem instruktorką TaiChi (taiji) ze specjalizacją stylu Chen. Naukę Tai Chi rozpoczęłam w stylu Yang w 2005 roku, a styl Chen w 2016 w Akademii Chen Taijiquan Marka Balińskiego w Warszawie. Od 2012 roku prowadzę samodzielnie grupy. Regularnie pogłębiam umiejętności uczestnicząc w seminariach i warsztatach prowadzonych przez nauczycieli i mistrzów chińskich: Chen Xiaowanga ( w 2018 roku uzyskałam dyplom asygnowany jego imieniem), Chen Zqianga, Chen Yingjuna, Chen Xiaoxinga, Wang Haijuna oraz europejskich: Jana Silberstorffa, Nicka Gudge’a (u którego odbyłam roczny staż), Marka Balińskiego. W treningu wykorzystuję umiejętności zdobyte podczas studiów w Niemczech ( kierunek Sozialwesen, oraz Integratives SehTaining ) oraz w ciągu ponad trzydziestoletniej praktyki medytacji. Posiadam licencję zawodowego instruktora sportów wushu. Zajmuję się również tłumaczeniem na język polski książek o tematyce taiji.
