Szkoła Tańca i Baletu Maestro

data: 2 września 2021

Wiek: 3 – 15 lat

Baby Balet grupa 3-4 lata / Joanna Kostrzewa / 15.00-16.00
Balet grupa 5-6 lat / Joanna Kostrzewa / 16.00-17.00
Balet grupa od 7 lat / Joanna Kostrzewa / 17.00-18.00
Hip-hop grupa początkująca / Marta Kozińska / 18.00-19.00
Hip-hop grupa średniozaawansowana / Marta Kozińska / 19.00-20.00

Zapisy: www.szkolamaestro.art.pl
Informacje: sekretariat@szkolamaestro.art.pl , 602 280 086, lub www.szkolamaestro.art.pl

Balet

Dni tygodnia: poniedziałek
Koszt: 160 zł / miesiąc (tygodniowo 60 min. zajęć) 
Wiek:  3 – 12 lat

Zajęcia odbywają się z podziałem na grupy odpowiednie do wieku i umiejętności, trwają 45 min. lub 60 min. Odbywają się raz w tygodniu, z uwzględnieniem dni wolnych od zajęć, wynikających z kalendarza roku szkolnego. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki rozciągającej, ćwiczeń ogólnorozwojowych poprawiających sprawność fizyczną, kształtujących prawidłową postawę ciała oraz koordynację ruchową. Dzieci ucząc się prostych elementów tanecznych, łącząc je w układy poznają podstawy tańca klasycznego i ludowego. Poprzez zabawę przy muzyce dzieci pogłębiają wyrazowość, utaneczniają się, nabywają umiejętność swobodnej ekspresji, ale też umiejętność zespołowej pracy w przestrzeni scenicznej.

Prowadząca: Joanna Kostrzewa

Absolwentka Szkoły Baletowej w Poznaniu. Współpracowała z Państwowym Zespołem Ludowym Pieśni i Tańca Mazowsze. Występowała na wielu scenach w kraju i na świecie. Miłość do tańca nigdy jej nie opuszcza. Nawet gdy pełniła w swoim życiu odpowiedzialne funkcje w instytucjach finansowych zarażała najmłodsze pokolenie tańcem, akrobatyką i baletem w czystej, klasycznej postaci. Z wdziękiem wspiera i docenia wysiłki ambitnych, małych tancerek ubierając baletki i ćwicząc razem z nimi. 

Hip hop

Dni tygodnia: poniedziałek
Koszt: 160 zł / miesiąc

Zajęcia odbywają się z podziałem na grupy odpowiednie do wieku i umiejętności, trwają 60 min. Odbywają się raz w tygodniu, z uwzględnieniem dni wolnych od zajęć, wynikających z kalendarza roku szkolnego. Zajęcia zawierają w sobie elementy obejmujące taniec, gimnastykę i choreografię, zajęcia rozciągające, oraz szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych poprawiających sprawność fizyczną, kształtujących prawidłową postawę ciała oraz koordynację ruchową.

Prowadząca: Marta Kozińska

Tańczy od ok 15 lat. Specjalizuje się w stylach tanecznych: Hip hop, house, dancehall, jazz, popping, cramp. Brała udział w wielu zawodach takich jak „Rytm ulicy” czy „GDM”.  Występowała m.in. w teledysku Ryfy Ri, a także w reklamach np. dla marki „Algida”. Uczestniczyła w licznych warsztatach zagranicznych tancerzy. Obecnie rozwija umiejętności w East Side Dance Academy. Poza Akademią Sztuk Maestro współpracowała jako instruktor na obozie „The Voice of Poland kids”.

grafika zajęć ballet dance

BALLET BODY

data: 14 września 2020

Wiek: 16-99 lat

Informacje i zapisy u prowadzącej: Anna Dzieńkowska (Ballet dance), 789336838, anna.dzienkowska85@gmail.com

Zajęcia Ballet Body to forma która łączy ze sobą Ballet i fitness. Są to zajęcia spalające kalorie, rzeźbiące ciało, wzmacniające mięśnie, korygujące wady postawy , a także rozciągające.
Body Ballet dla kobiet.

Jeśli poszukujesz ciekawej  formy treningu, która byłaby alternatywą do ćwiczeń na siłowni zapraszam Cię na moje zajęcia, bez względu na wiek, budowę ciała czy doświadczenie. Dzięki mieszanej formule baletu, treningu, rozciągania i ćwiczeń wolnostojących ukształtujesz nogi, wyrzeźbisz brzuch i pośladki, wyszczuplisz talię, wzmocnisz plecy oraz ramiona. Trening ten oddziałuje również na funkcje kognitywne, takie  jak koordynacja i koncentracja.

W czasie 60 minut spalisz od 400 do 600 kalorii, a regularna praktyka może dać ci tyle samo siły, co trening z małymi ciężarami.

Prowadząca: Anna Dzieńkowska

Absolwenta Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Współpracowała z wieloma teatrami w Warszawie: Teatr Wielki Opera Narodowa, Teatr Muzyczny Roma, Teatr Sabat. Brała udział w wielu konkursach baletowych oraz warsztatach tanecznych w kraju i za granicą. Na swoim koncie ma również współpracę z rozrywkowymi programami telewizyjnymi takimi jak: Top Trendy, Jaka to melodia, Fabryka Gwiazd, Twoja Twarz Brzmi Znajomo. Od 13 lat zajmuje się również nauczaniem dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi zajęcia tańca, treningi personalne, zajęcia baletowe.

GRAWITACJA SPORT ACADEMY

data: 8 września 2020

Zapisz się na zajęcia taneczne w GRAWITACJA Sport Academy, a wkrótce to może właśnie Ty staniesz na mistrzowskim podium i będziesz reprezentował Grawitację na międzynarodowych zawodach!

Uczestnictwo w zajęciach to dopiero początek tanecznej przygody! Zajęcia w naszej szkole odbywają się na różnych poziomach zaawansowania, dzięki czemu możesz rozwijać się, doskonalić swoje umiejętności i awansować do wyższych grup. Wykorzystaj swoją szansę – czekamy na Ciebie!

Lekcje trwają 60 minut i obejmują kilku stylów tanecznych: Disco Dance, Hip Hop. Zajęcia rozwijają koordynację ruchową, gibkość, dynamikę i siłę. Uczestnicy razem z instruktorem przygotowują krótki układ choreograficzny, który grupa następnie prezentuje na uroczystej gali tanecznej organizowanej przez Grawitacja Sport Academy.

PAKIETY

wysokości składek członkowskich: od 150 zł do 210 zł miesięcznie w zależności od wybranej grupy i pakietu.

ZAPISY: zapisy.grawitacja.com.pl

Wtorek:

DISCO

START CEM DD 3: godz. 16.00-17.00 roczniki 2016-2018
CEM DD 2: godz. 17.00-18.00 roczniki 2014-2017
CEM DD 1: godz. 18.00-19.00 roczniki 2011-201

Czwartek:

HIP HOP

START CEM HH 1: godz. 16.00-17.00 roczniki 2009-2013

START CEM HH 2: godz. 16.00-17.00 roczniki 2014-2019

grafika zajęć expoart

Grupy Teatralne ANKI KOLANOWSKIEJ

data: 2 września 2019

Zapisy przez stronę: http://teatrium.pl/

Prowadząca: Anna Kolanowska

Instruktorka teatralna, reżyserka, pedagożka dramy i teatru. Absolwentka Wydziału teatrologii UŁ i PWST we Wrocławiu Wydział reżyserii teatru dzieci i młodzieży. Od lat związana z Centrum Kultury w Piasecznie. Wyróżniona honorową odznaką Zasłużony dla Kultury Polskiej przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Grupa Teatralna „Kłębek” (7 -12 lat), środa 16.45 – 18.00 140 zł /mc

Grupa Teatralna „Ekspansja” (13 – 19 lat), środa 18.15 – 20.00 150 zł/ mc

Teatr „Pomiędzy” czwartek 19.00- 21.00 150 zł/ mc

Teatr „Euforia” (11 – 13 lat), czwartek 17.00 – 19.00 150 zł/mc

Teatr Etna (15 – 99 lat) – zamknięta grupa zaawansowana)

grafika zajęć baby balet

BALET DLA DZIECI (Ballet Dance Anna Dzieńkowska)

data: 1 września 2019

Wiek: 3 – 5 / 6 – 13 lat

Informacje i zapisy u prowadzącej: Anna Dzieńkowska (Ballet dance), 789336838, anna.dzienkowska85@gmail.com

GR.I 3 – 5 lat godz. 17.15 – 18.15
GR.II 6 – 13 lat godz. 18.20 – 19.20

Zajęcia baletowe uczą gracji ruchu, koordynacji, korygują wady postawy. Na lekcjach baletu pracujemy nad gibkością, elastycznością, a także wzmacniamy poszczególne partie mięśni. To idealne połączenie sztuki, tańca i sportu. Zajęcia są poprzeplatane, zabawami tanecznymi, nauką choreografii oraz ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciągającymi.

Prowadząca: Anna Dzieńkowska

Absolwenta Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Współpracowała z wieloma teatrami w Warszawie: Teatr Wielki Opera Narodowa, Teatr Muzyczny Roma, Teatr Sabat. Brała udział w wielu konkursach baletowych oraz warsztatach tanecznych w kraju i za granicą. Na swoim koncie ma również współpracę z rozrywkowymi programami telewizyjnymi takimi jak: Top Trendy, Jaka to melodia, Fabryka Gwiazd, Twoja Twarz Brzmi Znajomo. Od 13 lat zajmuje się również nauczaniem dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi zajęcia tańca, treningi personalne, zajęcia baletowe.

HATHA JOGA

data: 1 września 2019

Wiek: 18 – 99 lat

Informacje i zapisy: Anna Błażejewska Hatha Joga, 607449233, jogablazejewska@gmail.com

Zajęcia skierowane są do każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Mają na celu wzmocnienie wszystkich partii ciała, a nie koncentrację na jednej jego części. Ponadto na zajęciach kładziony jest nacisk na relaks i poszanowanie swojego ciała. Zaczynamy krótką rozgrzewką, następnie praktykujemy właściwe asany, a kończymy relaksem. Żeby zacząć potrzebne są chęci, dobry humor, leginsy i tylko 60 minut. Jogę ćwiczymy na macie na bosaka.

Prowadząca: Anna Błażejewska

Nie ma jednej jogi, każdy ma swoją jogę, tak jak każdy ma swoją drogę w życiu. To miejsce, w którym dopada ją absolutny spokój, czas zwalnia, zaczyna liczyć się tylko tu i teraz. Na macie ćwiczy od 10 lat. Absolwentka warszawskiego AWF-u, na wydziale rehabilitacji. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku Relaksacja i joga.