Wiek: 16-99 lat
Informacje i zapisy u prowadzącej: Anna Dzieńkowska (Ballet dance), 789336838, anna.dzienkowska85@gmail.com
Zajęcia Ballet Body to forma która łączy ze sobą Ballet i fitness. Są to zajęcia spalające kalorie, rzeźbiące ciało, wzmacniające mięśnie, korygujące wady postawy , a także rozciągające.
Body Ballet dla kobiet.
Jeśli poszukujesz ciekawej formy treningu, która
byłaby alternatywą do ćwiczeń na siłowni zapraszam Cię na moje zajęcia, bez
względu na wiek, budowę ciała czy doświadczenie. Dzięki mieszanej formule
baletu, treningu, rozciągania i ćwiczeń wolnostojących ukształtujesz nogi,
wyrzeźbisz brzuch i pośladki, wyszczuplisz talię, wzmocnisz plecy oraz ramiona.
Trening ten oddziałuje również na funkcje kognitywne, takie jak
koordynacja i koncentracja.
W czasie 60 minut spalisz od 400 do 600 kalorii, a regularna
praktyka może dać ci tyle samo siły, co trening z małymi ciężarami.
Prowadząca: Anna Dzieńkowska
Absolwenta
Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie. Współpracowała
z wieloma teatrami w Warszawie: Teatr Wielki Opera Narodowa, Teatr
Muzyczny Roma, Teatr Sabat. Brała udział w wielu konkursach baletowych
oraz warsztatach tanecznych w kraju i za granicą.
Na swoim koncie ma również współpracę z rozrywkowymi programami
telewizyjnymi takimi jak: Top Trendy, Jaka to melodia, Fabryka Gwiazd,
Twoja Twarz Brzmi Znajomo. Od 13 lat zajmuje się również nauczaniem
dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi zajęcia tańca, treningi personalne,
zajęcia baletowe.